Acide orthosilicique (silicium organique) stabilisé à la choline
Le silicium sous forme organique est un minéral indispensable à de nombreux processus biologiques et reconnu comme un élément essentiel de la nutrition humaine, que l’on retrouve dans les aliments sous forme d’acide orthosilicique principalement.3 Le silicium est présent dans les phanères (cheveux et ongles) sous forme organique à des concentrations variables.4,5 Le silicium organique, même sous forme d’acide orthosilicique, reste assez peu biodisponible. En revanche, lorsque l’acide orthosilicique est associé à la choline, la biodisponibilité est améliorée.6
Deux études cliniques réalisées sur 98 femmes ont mis en évidence qu’une supplémentation de 10 mg d’acide orthosilicique stabilisée à la choline par jour permettait d’améliorer l’élasticité, la résistance, la force et la brillance des cheveux (et des ongles).7,8
Biotine
La biotine (ou vitamine B8) est une vitamine apportée essentiellement par notre alimentation ou produite par notre flore intestinale. Comme toutes les vitamines, elle est impliquée dans un nombre important de fonctions biologiques et joue notamment un rôle important pour la santé des cheveux. La vitamine B8 contribue au maintien de cheveux normaux. Un apport régulier est donc recommandé.9
En effet, en cas de déficit en biotine, nous pouvons davantage perdre nos cheveux.10,11
Bibliographie
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8. Wickett R. R. et al. Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair. Arch. Dermatol. Res. 299, 499–505 (2007).
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10. Patel D. P., Swink S. M. & Castelo-Soccio L. A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. Skin Appendage Disord. 3, 166–169 (2017).
11. Almohanna H. M. et al. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol. Ther. 9, 51–70 (2019).